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보다 정교하게 공에 집중해라!
급박한 예측불허의 상황을 돌파할 수 있는 감각적인 볼 트래핑에 대해 알아보자. 몸의 감각을 이용한 볼 트래핑은 어떤 것이 있을까? 감각적인 볼 트래핑을 정의하기는 어렵다. 하지만 일반적으로 축구 교본에는 없는 트래핑 방식으로 신체의 모든 부분을 이용해 볼을 원하는 대로 컨트롤 하는 것을 감각적인 볼 트래핑이라 한다.
또한 볼을 자신의 발 아래 가지런히 내려 놓는 것만이 트래핑의 전부라는 생각은 큰 오산이다. 자신이 대적해야 될 수비수의 숫자, 위치, 상대 선수의 이동 속도, 그리고 다음 동작을 예측하는 능력이 조화되는 트래핑을 할 때 관중들은 탄성을 자아내며, "저 선수 참 감각적이다."라고 할 것이다.
즉 볼을 컨트롤 하는 1차적인 과제에서 벗어나 주변 상황을 파악하고 이를 재빨리 타개해 나가는 것을 좋은 트래핑이라 할 수 있다. 오늘날 현대축구에서 이러한 트래핑들을 묘기, 또는 시기라고 부른다.
LESSON 1 발바닥으로 하는 트래핑(sole trapping)_초급 단계
발바닥을 이용한 트래핑은 예전부터 많이 사용되는 트래핑 중 하나이다. 발바닥 트래핑은 비교적 성공 확률이 높고 조금만 연습해도 쉽게 습득 할 수 있다. 또한 트래핑 된 다음의 바운드를 이용해 바로 슛으로 연결 할 수 있다. 킥력이 약한 사람은 약간 바운드된 공을 차는 것이 좀 더 편할 것이다.
발바닥 트래핑은 주위에 상대 수비수가 없어야 사용 할 수 있다. 또한 공의 낙하 지점을 파악하고 재빨리 공에 발을 올리는 감각이 필요하다. 처음 시도하는 사람은 공이 바운드 되기 전에 발끝에 맞아 공이 멀리 튕기지 않게 조심하다.
2. 공이 바운드 되는 시점에 발을 들어 발바닥이 드러나게 한다.
3. 약간 바운드 될 때 공을 밟는다.
4. 발로 밟은 공을 땅과 발바닥 사이에 또 한번 튕기면서 정지시킨다.
LESSON 2 발등으로 하는 트래핑(instep trapping)_중급 단계
발등으로 하는 트래핑 역시 예전부터 내려오는 트래핑의 기본이라 할 수 있다. 하지만 경기 중에 발등을 활용해 트래핑 하는 사람은 드물다. 그만큼 발등으로 하는 트래핑은 어렵기 때문이다. 그 이유는 신체구조상 발등은 공을 멀리 보내는 역할을 하기 때문이다. 하지만 공을 차는 역할에서 공을 흡수해 받는 능력을 소화해 내면 그야말로 묘기라 할 수 있다.
발등을 이용한 트래핑은 주로 공을 향해 달리는 도중 급박하게 사용되며 실전에서 구사하기가 상당히 어렵기 때문에 반복적인 연습이 필요하다. 이를 완벽히 구사하는 선수를 흔히 "공이 몸에 붙어있다."라고 표현한다.
2. 발등을 펴고 힘을 뺀 채 공을 받을 준비를 한다.
3. 발등으로 공을 받으면서 바운드를 죽인다.
4. 공을 살며시 땅에 내려놓는다.
LESSON 3 발뒤꿈치로 하는 트래핑(heel trapping)_고급 단계
발뒤꿈치로 하는 트래핑은 축구를 좋아하는 남자라면 이전에 소개한 사포와 더불어 한번씩 시도해봤을 법한 기술이다. 사포와 마찬가지로 발뒤꿈치를 이용해 상대 수비수의 머리 위로 공을 넘기는 기술이며 이 또한 실전에서 활용하기가 쉽지 않다. 이는 앞에서도 말했듯이 수비수의 위치, 달려오는 속도, 공의 높이 등 모든 것을 인지해야 하기 때문이다.
또한 공을 발뒤꿈치의 어떤 부위에 맞추느냐, 어떤 강도로 맞추느냐에 따라 공의 다른 경로를 예측 할 수 있기 때문에 온 몸의 신경은 발뒤꿈치에만 집중해야 하며 성공 시에는 상대 수비수가 전혀 예측 할 수 없어 2, 3명의 수비를 쉽게 제칠 수 있는 기술이기도 하다.
하지만 공을 발뒤꿈치에 맞춘다는 생각만으로 주변 상황을 인지하지 못 한다면 실패로 돌아갈 확률이 크다. 신체 중 가장 딱딱한 부분 중 하나가 발뒤꿈치이다. 발뒤꿈치를 이용해 눈으로 직접 보지 않고 자유자재로 트래핑 하기 위해서는 수 많은 경험과 노력이 필요하다.
2. 발뒤꿈치로 공을 튕긴다.
3. 힘 조절을 통해 공을 머리위로 넘긴다.
4. 공이 떨어지는 지점에서 다시 한번 트래핑 한다.
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